fbpx

Управление гневом. Конструктор эмоций / Online

В программе: 

  1. Удержание состояния вменяемости и способности рационально действовать в ситуациях общения без «тормозов».
  2. Управление эмоциями своими и чужими. Самые полезное и практичное, что нужно знать об эмоциях: функции эмоций, конструктор эмоций. Инструкция по настройке и эксплуатации. 

Для кого этот онлайн-интенсив?

  • Для Вас, если Вы хотите повысить стрессоустойчивость и уметь легко справляться с собственный гневом и адекватно (целесообразно) реагировать на гнев других.
  • Для всех, кому приходится общаться с людьми и время от времени сталкиваться с недопониманием и враждебностью.
  • Для любого, кто знает, что хитрецы, кретины и критики не переведутся, но общаться с ними приходится.

 

Что вы получите в результате?

  1. Поймете природу гнева (и других эмоций).
  2. Научитесь быстро справляться с эмоциями гнева, раздражения, злости и им подобными.
  3. Проясните сильные и слабые стороны своих привычных реакций и примите меры к благоразумному их использованию.
  4. Будете знать, как с пользой для себя и для дела реагировать на раздражающие факторы и что сказать (ответить), когда «тупят» или «наезжают».
  5. Научитесь «перепрограммировать» своё «бессознательное» и нежелательные эмоциональные и поведенческие реакции.
  6. Сможете сформировать свой внутренний центр психологического равновесия.

И еще вы узнаете:

  1. как противостоять психологическому давлению, и не обостряя ситуации, там, где это действительно надо, дипломатично отказать (или «послать восвояси»),
  2. как уменьшить количество поводов для раздражения и гнева,
  3. как перехватить и удержать инициативу в беседе, споре, управлении...
  4. как сохранять внутренний покой в трудных ситуациях общения,
  5. как сохранять отношения с оппонентом даже после самых "жестких" переговоров,
  6. и то, о чем сами спросите

Когда участвовать не обязательно:

  1. Когда Вы уже владеете собой на уровне «Бог».
  2. Когда отношения с другими не важны.

Отличительная особенность тренинга:

  • Простота, конкретность, очевидность и ощутимость результатов!
  • Техники работают. Испытано на людях !!!

Результат:

  1. эмоциональная адекватность,
  2. уверенность в себе,
  3. доступ к интуиции и быстрым решениям.

Побочные эффекты: 

  • сохраняет нервы, улучшает иммунитет, помогает быть самим собой и чаще добиваться своего… 

В какой форме проходит онлайн-интенсив:

Онлайн. На платформе Zoom.

5 онлайн занятий с 20:30 по мск 1,5 часа для прямого общения с тренером, вопросов и ответов по изучаемым материалам и техникам. 
+ Видеозапись занятий (выкладывается на следующий день после занятия по расписанию)
+ Дополнительные видео уроки и комментарии тренера по присылаемым вопросам
+ Закрытый чат группы в Телеграм для вопросов и ответов, ссылок на видео и плановых конференций в zoom.

Юрий Беспалов
Тренер-консультант (Коуч)

Здравствуйте! Буду рад ответить на Ваши вопросы.

Начать диалог