Многие думают, что эмоции иррациональны и на их основе принимать решения нельзя. Подобный взгляд - опрометчивое заблуждение. Эмоции логичны, рациональны и функциональны. И более того - мощный ресурс в  принятии решений. Почему же бывает, что эмоции «накрывают» так, что человек становится неадекватен в своих решениях и поступках? И как сделать так, чтобы эмоции помогали и были основой для верных решений и благоприятного настроения?

Об этом и другом вы узнаете в ходе онлайн-практикума «Управление эмоциями».

В программе:

Самые полезное и практичное, что нужно знать об эмоциях, вы найдете здесь:

Из теории: только то, что нужно знать об устройстве эмоций, без чего управление эмоциями невозможно.

Из практики: только то, что находится под вашим непосредственным контролем и можно реализовать здесь и сейчас (в каждый момент, когда займётесь практикой)

Без воды и перегруза специфическими названиями гормонов и прочей биохимии (оставим это ученым и медикам):  

• Логика, функции и структура эмоций, и как всё это работает. 
• Как эмоции могут помочь принимать решения.
• Как с помощью эмоций усилить интуицию.
• Как эмоции влияют на характер и эффективность деятельности.
• Полная инструкция по регулировке, настройке эмоциональных реакций.
• Как удержать состояние вменяемости в конфликте?
• Практики (техники) эмоциональной настройки («до конфликта», «во время...» и «после...»)

В результате Вы узнаете:

1. Что такое эмоции и зачем они нужны на самом деле.
2. Как осуществить управление эмоциями в конфликтной ситуации.
3. Как гнев, раздражительность, стыд, скуку, печаль и т.п. использовать для улучшения своей жизни и отношений.
4. Как «негативные» и «разрушающие» эмоции превращать позитивные и полезные.
5. Есть ли у Радости отрицательные свойства, а у Печали положительные. И как эти свойства сказываются на личные и деловые отношения.
6. Как быстро переключаться с одной эмоции на другую.
7. Принципы управления эмоциями других, и как намеренно вызывать нужные эмоции у других людей.
8. Как эмоции формируют характер.
9. Какие эмоции и как помогают в бизнесе.
10. Какие эмоции наиболее эффективны в каких видах деятельности.
11. Как влиять на эмоции с помощью музыки, ритмов, песен, слов.
12. Как научиться конструктивно реагировать на критику и молниеносно переводить обиду в шутку.
13. Как в напряженной эмоционально ситуации находить оптимальное решение сразу, а не потом, когда уже трудно или невозможно что-то изменить.

Ведущий: Юрий Беспалов 

- один из первых и самых авторитетных тренеров НЛП в Беларуси. Сооснователь 1-го центра обучения НЛП в Беларуси. НЛП изучает и практикует с 1994 г. Имеет огромное количество выпускников.

Более 25 лет консультирует управленцев высшего и среднего звена по вопросам проблемных коммуникаций и управления изменениями. 

Тренер-наставник по персональному управленческому искусству, развитию стрессоустойчивости и эффективному преодолению кризисных ситуаций. Ведущий мастерской переговоров и стратагем. 

Эксперт в области социальных и психотехнологий. Работал в государственных и частных спецслужбах, принимал участие в урегулировании конфликта в Нагорном Карабахе. Имеет большой опыт действий в критических ситуациях.  

Официальный сайт: https://x-action.by/
Телеграм-канал "Конфликтоведение": https://t.me/by_straga

Формат проведения:

Онлайн. На платформе Zoom.

6 онлайн занятий по 1,5 часа для прямого общения с тренером, вопросов и ответов по изучаемым материалам и техникам. 
+ Методичка с материалами курса по методам управления эмоциями.
+ Практические задания и техники управления эмоциями для самостоятельной отработки между занятиями.  
+ Видеозапись занятий (выкладывается в течение 2-х часов после занятия)
+ Закрытый чат группы в Телеграм для вопросов и ответов, ссылок на видео и плановых конференции.
+ Сертификат Института Современного НЛП (Москва) о прохождении модуля "Управлление эмоциями" курса "Мастер НЛП" (в электронном виде в PDF-формате)

Расписание занятий:

25, 27, 29 ноября, 2, 4, 6 декабря 2025

3 раза в неделю: 
вт. и чт. - 19:30
суббота - 11:00

(по мск. по 1,5 часа. Всего: 6 занятий)

Заявки принимаются >>

Стоимость участия:

 350 BYN / 9600 RUB 

до 17 ноября включительно действует цена раннего бронирования:

265 BYN / 7200 RUB

Перейти к безопасной оплате >>

Оплата из России проходит только картами МИР.  Альтернативные способы смотрите на странице безопасной оплаты или уточняйте в личном сообщении по указанным контактам. 

Для оплаты по безналичному расчёту резидентами РБ, заказывайте счёт личным сообщением.

Делитесь информацией с коллегами и друзьями